Dołączył: Śro Mar 11, 2015 12:30 Posty: 5 Skąd: Gdańsk
Wysłany: Śro Mar 11, 2015 12:33 Temat postu: Zdrowa dieta
Dieta eliminacyjna nie polega na tym, by głodzić się na ryżu i indyku. Prosta droga do niedoborów i zakończenia laktacji. Jemy wszystko, prócz alergenów. Jemy jak najbardziej różnorodnie, zdrowo, naturalnie. JEMY, nie głodzimy się - tutaj troszkę o tym, proszę przeczytajcie.
Gdy matka usłyszy od lekarza, że ma przejść na dietę eliminacyjną, odstawia nie tylko to, co należy, odstawia niemal wszystko i zostaje na przysłowiowym już chyba indyku z ryżem. Tak nie wolno! Nie róbcie tego! Jeśli nie mamy pojęcia, co jeść, wejdźmy na na stronę jakiegoś sklepu eko i przejrzyjmy sobie asortyment. Okaże się, że jest co jeść, i to zdrowe rzeczy. Bo jak już nie raz powtarzałam, alergicy żyją zdrowiej.
A jak się Wam nie chce przeglądać asortymentu, to macie tu listę produktów wartych uwagi : Sprawdź http://haniusia89.blog.interia.pl/?id=3349885
Wysłany: Czw Wrz 16, 2021 15:43 Temat postu: Re: Zdrowa dieta
Podobnie jest z dietami odchudzającymi. Nie powinno się odżywiać zbyt restrykcyjnie, bo wtedy efekt nie będzie trwały. Organizm upomni się o swoje w końcu a poza tym mając mniej energii na co dzień szybko się zniechęcamy do wszelkich starań o szczupłą sylwetkę.
Wysłany: Czw Wrz 16, 2021 21:12 Temat postu: Re: Zdrowa dieta
Dokładnie. Ja sporo ćwiczę i staram się utrzymać sylwetkę i wagę mniej więcej na jednym poziomie. Nie znaczy to, że jem sałatę i rzodkiewki na przemian. W mojej diecie nie brakuje zbóż, nabiału, orzechów oraz ryb. Unikam natomiast produktów wysokoprzetworzonych i słodyczy. Niemniej jednak od czasu do czasu pozwalam sobie na małe co nieco. Bardzo mi smakują m.in. migdały w białej czekoladzie, na które natrafiłem tutaj: https://onedaymore.pl/sklep/migdaly-w-bialej-czekoladzie-z-karmelem-i-orzechami/ . Są odpowiednio słodkie a jednocześnie pożywne, idealnie się sprawdzają jako przekąska przed treningiem albo w pracy.
Możesz pisać nowe tematy Możesz odpowiadać w tematach Możesz zmieniać swoje posty Możesz usuwać swoje posty Możesz głosować w ankietach
Portal www.MojeOsiedle.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi
zamieszczanych przez użytkowników serwisu. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo
lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną
lub cywilną.